MOUTH BREATHING
Healthy breathing is through the nose. It allows for the proper amount of Oxygen intake when you breathe in and the release of Carbon dioxide when you exhale. Your mouth opens and you begin to breathe through your mouth when you stop breathing from your nose. Hyperventilation, a condition where you breathe extremely fast, can lead to deficiency in O2 (Oxygen), carbon dioxide (Carbon-dioxide), and NO (Nitric Oxide). Lifeberries Healthcare doctors tells that bad breath is a signal that your oral health is not good.
The nose acts as a natural filter to remove any particulate matter suspended in the air. It also warms the air when it passes through the nasal passage. This way, the air that enters our lungs is cleaner than the air we inhale directly through our mouth. The air we inhale through our mouth dries out the saliva, which is a natural lubricant for the mouth and all food. This dryness can cause bacteria to grow more quickly in the oral cavity. This can lead to many types of diseases, such as:
1. A decreased blood supply to vital organs
2. The obstruction of the airway and polluted atmosphere can lead to shortness and congestion of the breath.
Sinusitis
Larger Tonsils
Increased Adenoids
Extra Mucous (Phlegm production).
3. Muscular Tensions: A decrease in oxygen supply to the blood cells can lead to muscular tensions
4. It can be a good way to get:
Deviated Nasal Septum
A depressed nose
5. Snoring
This happens when the Oro-laryngeal muscles relax, and the individual stops breathing because of obstruction in the airway.
6. Facial Deformities
Protruding upper jaw
Spaces between the front teeth and protruding teeth
A depressed cheekbone
Breathing through your mouth allows you to keep your lips sealed, which prevents the jawbones or teeth from growing outwardly. The sinuses are located at the cheek and side of the face. The bones of the sinuses don't develop well in mouth breathing. This results in a flattened appearance to the cheeks.
7. Increased Tongue Size
The lack of lip seal in mouth breathing causes the tongue to grow larger than usual.
8. Gum Diseases
The saliva becomes dry when it is exhaled. This encourages the growth and development of bacteria in the oral cavity. These bacteria can cause gum infections and other diseases in the oral cavity as well as other organs and parts of the body. Lifeberries Healthcare doctor fixes gum diseases.
9. Increase the size of your lower lip
The lips become dry, and people who breathe from their mouths tend to moisten them with saliva. This is done by repeatedly using the tongue.
10. Indigestion
Saliva is not only useful in lubricating foods but also contains enzymes that aid in digestion.
11. An increase in heart rate
12. Abnormalities in the regularization of blood pressure, blood sugar level, and body weight
These are the issues you need to address.
1. This problem can be managed with a variety of medical devices, oral appliances, and surgical treatments. Always consult a specialist.
2. Changes in lifestyle such as:
Losing weight
Quitting smoking
Reduce your alcohol consumption
Use of sleeping drugs
You should sleep on your side, not on your stomach or back.
The natural permanent teeth of our teeth are designed to last a lifetime. However, there are many situations where one might need to have a tooth extracted. After you have had a tooth removed, you should be aware of the dos and don’ts. Aftercare for tooth extraction can help relieve extreme pain and heal you properly.
TOOTH EXTRACTION AFTERCARE: DO'S and DON'TS
The natural permanent teeth of our teeth are designed to last a lifetime. However, there are many situations where one might need to have a tooth extracted. After you have had a tooth removed, you should be aware of the dos and don’ts. Aftercare for tooth extraction can help relieve extreme pain and heal you properly. Lifeberries Healthcare is specialized in tooth extraction.
Tooth extraction
These are the steps you should take to ensure that your recovery from tooth extraction is quick and painless.
The Do's
Do not eat or drink immediately
The dentist recommends that you avoid eating right away after a tooth is extracted. It takes some time for blood to clot around the extraction site. It is best to refrain from eating, drinking, and speaking immediately following surgery. After 45 minutes, you can eat ice cream with no nuts or cold milk.
Never use a straw to get water if you feel thirsty. For the first few hours after surgery, you should eat a soft and bland diet.
To Stop Bleeding, use a cotton gauge
You will experience some bleeding. Your dentist will ask that you keep a gauze pad on your mouth for at least 45 minutes following the procedure. If the bleeding becomes more severe, you can bite into the gauze pad. This will stop bleeding.
Use ICE packs
Although you might not feel any pain after a tooth is removed, most often it is because of insensitivity to anesthesia. You might also experience swelling at the site of the tooth extraction.
Complex extractions can cause swelling and pain. An ice pack is a great option to reduce swelling and pain. For 15-20 minutes, apply an icepack to the outside part of your mouth.
Use gentle pressure to brush
Avoid brushing the area around the extraction. Within hours of the extraction, a blood clot will usually form around the extraction site. You should not apply too much pressure while you brush to cause the blood clot to form. To avoid causing blood clots, be gentle and careful when brushing.
The Do's and Don'ts
Stop Smoking
After a tooth is extracted, smoking can lead to many complications. It can not only weaken the blood but can also lead to dry sockets around the extraction site in a matter of days. Diagnostic centre in Pune.
Avoid eating solids
You should avoid eating foods that require a lot of bite force, as long as there is no numbness in the area. You may endanger the blood clot and the extraction site.
मुंह सांस लेना
स्वस्थ श्वास नाक के माध्यम से होता है । यह ऑक्सीजन की मात्रा की उचित मात्रा के लिए अनुमति देता है जब आप साँस लेते हैं और जब आप साँस छोड़ते हैं तो कार्बन डाइऑक्साइड की रिहाई होती है । आपका मुंह खुलता है और जब आप अपनी नाक से सांस लेना बंद कर देते हैं तो आप अपने मुंह से सांस लेना शुरू कर देते हैं । हाइपरवेंटिलेशन, एक ऐसी स्थिति जहां आप बहुत तेजी से सांस लेते हैं, ओ 2 (ऑक्सीजन), कार्बन डाइऑक्साइड (कार्बन-डाइऑक्साइड), और एनओ (नाइट्रिक ऑक्साइड) में कमी हो सकती है । लाइफबेरी हेल्थकेयर डॉक्टर बताते हैं कि सांसों की बदबू एक संकेत है कि आपका मौखिक स्वास्थ्य अच्छा नहीं है ।
नाक हवा में निलंबित किसी भी कण पदार्थ को हटाने के लिए एक प्राकृतिक फिल्टर के रूप में कार्य करता है । यह नाक के मार्ग से गुजरने पर हवा को भी गर्म करता है । इस तरह, हमारे फेफड़ों में प्रवेश करने वाली हवा हमारे मुंह से सीधे हवा की तुलना में साफ होती है । हमारे मुंह से निकलने वाली हवा लार को सूखती है, जो मुंह और सभी भोजन के लिए एक प्राकृतिक स्नेहक है । यह सूखापन मौखिक गुहा में बैक्टीरिया को अधिक तेज़ी से बढ़ने का कारण बन सकता है । इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं, जैसे:
1. महत्वपूर्ण अंगों को रक्त की आपूर्ति में कमी
2. वायुमार्ग और प्रदूषित वातावरण की रुकावट से सांस की तकलीफ और भीड़ हो सकती है ।
साइनसाइटिस
बड़े Tonsils
वृद्धि Adenoids
अतिरिक्त श्लेष्म (कफ उत्पादन)।
3. मांसपेशियों में तनाव: रक्त कोशिकाओं को ऑक्सीजन की आपूर्ति में कमी से मांसपेशियों में तनाव हो सकता है
4. यह एक अच्छा तरीका हो सकता है:
भटक नाक पट
एक उदास नाक
5. खर्राटे
यह तब होता है जब ओरो-लारेंजियल मांसपेशियों को आराम मिलता है, और वायुमार्ग में रुकावट के कारण व्यक्ति सांस लेना बंद कर देता है ।
6. चेहरे की विकृति
ऊपरी जबड़े फैला हुआ
सामने के दांतों और उभरे हुए दांतों के बीच की जगह
एक उदास चीकबोन
अपने मुंह से सांस लेने से आप अपने होंठों को सील कर सकते हैं, जो जबड़े या दांतों को बाहरी रूप से बढ़ने से रोकता है । साइनस गाल और चेहरे के किनारे पर स्थित हैं । साइनस की हड्डियां मुंह से सांस लेने में अच्छी तरह से विकसित नहीं होती हैं । इससे गालों पर चपटा दिखाई देता है ।
7. जीभ का आकार बढ़ा
मुंह की सांस लेने में होंठों की सील की कमी से जीभ सामान्य से बड़ी हो जाती है ।
8. गम रोग
लार निकलने पर सूख जाती है । यह मौखिक गुहा में बैक्टीरिया के विकास और विकास को प्रोत्साहित करता है । ये बैक्टीरिया मौखिक गुहा के साथ-साथ शरीर के अन्य अंगों और भागों में मसूड़ों के संक्रमण और अन्य बीमारियों का कारण बन सकते हैं । लाइफबेरी हेल्थकेयर डॉक्टर गम रोगों को ठीक करता है ।
9. अपने निचले होंठ का आकार बढ़ाएं
होंठ सूख जाते हैं, और जो लोग अपने मुंह से सांस लेते हैं वे उन्हें लार से सिक्त करते हैं । यह बार-बार जीभ का उपयोग करके किया जाता है ।
10. अपच
लार न केवल चिकनाई वाले खाद्य पदार्थों में उपयोगी है, बल्कि इसमें एंजाइम भी होते हैं जो पाचन में सहायता करते हैं ।
11. हृदय गति में वृद्धि
12. रक्तचाप, रक्त शर्करा के स्तर और शरीर के वजन के नियमितीकरण में असामान्यताएं
ये वे मुद्दे हैं जिन्हें आपको संबोधित करने की आवश्यकता है ।
1. इस समस्या को विभिन्न प्रकार के चिकित्सा उपकरणों, मौखिक उपकरणों और सर्जिकल उपचारों के साथ प्रबंधित किया जा सकता है । हमेशा किसी विशेषज्ञ से सलाह लें ।
2. जीवनशैली में बदलाव जैसे:
वजन कम करना
धूम्रपान छोड़ना
अपनी शराब का सेवन कम करें
नींद की दवाओं का उपयोग
आपको अपनी तरफ सोना चाहिए, न कि अपने पेट या पीठ पर ।
हमारे दांतों के प्राकृतिक स्थायी दांत जीवन भर चलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं । हालांकि, ऐसी कई स्थितियां हैं जहां किसी को दांत निकालने की आवश्यकता हो सकती है । के बाद आप एक दांत निकाल दिया है, तुम चाहिए के बारे में पता होना डॉस और don ' ts. दांत निकालने के लिए आफ्टरकेयर अत्यधिक दर्द से राहत देने और आपको ठीक से ठीक करने में मदद कर सकता है ।
टूथ निष्कर्षण AFTERCARE: क्या है और DON
हमारे दांतों के प्राकृतिक स्थायी दांत जीवन भर चलने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं । हालांकि, ऐसी कई स्थितियां हैं जहां किसी को दांत निकालने की आवश्यकता हो सकती है । के बाद आप एक दांत निकाल दिया है, तुम चाहिए के बारे में पता होना डॉस और don ' ts. दांत निकालने के लिए आफ्टरकेयर अत्यधिक दर्द से राहत देने और आपको ठीक से ठीक करने में मदद कर सकता है । लाइफबेरी हेल्थकेयर दांत निकालने में विशिष्ट है ।
टूथ निष्कर्षण
ये वे कदम हैं जो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए उठाने चाहिए कि दांत निकालने से आपकी वसूली त्वरित और दर्द रहित है ।
क्या करें
तुरंत न खाएं या पिएं
दंत चिकित्सक सलाह देता है कि दांत निकालने के बाद आप तुरंत खाने से बचें । निष्कर्षण स्थल के आसपास रक्त के थक्के बनने में कुछ समय लगता है । सर्जरी के तुरंत बाद खाने, पीने और बोलने से बचना सबसे अच्छा है । 45 मिनट के बाद, आप बिना नट्स या ठंडे दूध के आइसक्रीम खा सकते हैं ।
प्यास लगने पर पानी पाने के लिए कभी भी स्ट्रॉ का इस्तेमाल न करें । सर्जरी के बाद पहले कुछ घंटों के लिए, आपको नरम और नरम आहार खाना चाहिए ।
रक्तस्राव को रोकने के लिए, एक कपास गेज का उपयोग करें
आपको कुछ रक्तस्राव का अनुभव होगा । आपका दंत चिकित्सक पूछेगा कि आप प्रक्रिया के बाद कम से कम 45 मिनट के लिए अपने मुंह पर एक धुंध पैड रखें । यदि रक्तस्राव अधिक गंभीर हो जाता है, तो आप धुंध पैड में काट सकते हैं । इससे रक्तस्राव बंद हो जाएगा ।
आइस पैक का उपयोग करें
यद्यपि आपको दांत निकालने के बाद कोई दर्द महसूस नहीं हो सकता है, लेकिन अक्सर यह संज्ञाहरण के प्रति असंवेदनशीलता के कारण होता है । आप दांत निकालने की जगह पर सूजन का अनुभव भी कर सकते हैं ।
जटिल अर्क सूजन और दर्द पैदा कर सकता है । सूजन और दर्द को कम करने के लिए एक आइस पैक एक बढ़िया विकल्प है । 15-20 मिनट के लिए, अपने मुंह के बाहरी हिस्से में एक आइसपैक लागू करें ।
ब्रश करने के लिए कोमल दबाव का उपयोग करें
निष्कर्षण के आसपास के क्षेत्र को ब्रश करने से बचें । निष्कर्षण के घंटों के भीतर, एक रक्त का थक्का आमतौर पर निष्कर्षण स्थल के चारों ओर बनेगा । रक्त के थक्के बनने के लिए ब्रश करते समय आपको बहुत अधिक दबाव नहीं लगाना चाहिए । रक्त के थक्कों के कारण से बचने के लिए, ब्रश करते समय कोमल और सावधान रहें ।
क्या है और Don ' ts
धूम्रपान बंद करो
एक दांत निकाले जाने के बाद, धूम्रपान कई जटिलताओं को जन्म दे सकता है । यह न केवल रक्त को कमजोर कर सकता है, बल्कि कुछ ही दिनों में निष्कर्षण स्थल के आसपास सूखी कुर्सियां भी पैदा कर सकता है । पुणे में डायग्नोस्टिक सेंटर।
ठोस खाने से बचें
आपको उन खाद्य पदार्थों को खाने से बचना चाहिए जिनके लिए बहुत अधिक काटने की आवश्यकता होती है, जब तक कि क्षेत्र में कोई सुन्नता न हो । आप रक्त के थक्के और निष्कर्षण स्थल को खतरे में डाल सकते हैं ।
